{"id":2440,"date":"2020-07-28T10:01:46","date_gmt":"2020-07-28T10:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/?p=2440"},"modified":"2020-07-28T10:01:46","modified_gmt":"2020-07-28T10:01:46","slug":"tanz-mit-bleib-fit-tanzen-55","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/?p=2440","title":{"rendered":"Tanz mit &#8211; bleib fit   &#8211;    Tanzen 55+"},"content":{"rendered":"\n<p>Mitmachen, denn Tanzen macht Spa\u00df, ist gesund, bringt neue Kontakte und Lebensfreude.<br><strong>Musik und Rhythmus wecken unsere Lebensgeister<\/strong> und animieren und zum Tanzen \u2013 und das in jedem Lebensalter.<\/p>\n\n\n\n<p>Spielerisch und mit musikalischer Begleitung wird in der Tanzgruppe die k\u00f6rperliche Beweglichkeit erleichtert und verbessert. Tanzen bringt den Kreislauf in Schwung, h\u00e4lt die Gelenke fit, f\u00f6rdert die allgemeine Beweglichkeit, Kondition, Konzentration, Koordination, Reaktion und kann so auch der Sturzprophylaxe dienen.<\/p>\n\n\n\n<p>Neben der Mobilisierung f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper wird in der Tanzstunde nicht zuletzt auch das Ged\u00e4chtnis trainiert \u2013 dies kann sich auch positiv in Demenzprozessen auswirken. Wissenschaftliche Studien verweisen auf positive Effekte, wie die k\u00f6rperliche und geistige Fitness und die positiven Auswirkungen der sozialen Eingebundenheit in eine Tanzgruppe. So beschert Tanzen ein unterhaltsames Gemeinschaftserlebnis.<\/p>\n\n\n\n<p>Die einzelnen Tanzformen wurden speziell f\u00fcr \u00e4ltere Menschen entwickelt, sind einfach gehalten, weisen aber durchaus auch anspruchsvollere Elemente auf. Durch die fortlaufenden \u00dcbungen der einzelnen Tanzelemente k\u00f6nnen Sie sich w\u00f6rtlich genommen \u201eSchritt f\u00fcr Schritt\u201c in Form halten und \u201edie Seele zum Schwingen bringen\u201c. Eine Vielfalt an Tanzformen wird als Gruppe in unterschiedlichen Aufstellungen (im Kreis oder im Block, in der Gasse oder auch mal im Sitzen) nach internationaler Musik ohne festen Partner und ohne Leistungsdruck getanzt. Im Vordergrund steht die eigene Freude. Es werden vor allem die kognitiven Leistungen und der soziale Aspekt durch das Tanzen beg\u00fcnstigt.<\/p>\n\n\n\n<p>Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind willkommen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mitmachen, denn Tanzen macht Spa\u00df, ist gesund, bringt neue Kontakte und Lebensfreude.Musik und Rhythmus wecken unsere Lebensgeister und animieren und zum Tanzen \u2013 und das in jedem Lebensalter. Spielerisch und mit musikalischer Begleitung wird in der Tanzgruppe die k\u00f6rperliche Beweglichkeit erleichtert und verbessert. Tanzen bringt den Kreislauf in Schwung, h\u00e4lt die Gelenke fit, f\u00f6rdert die &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tsa-lahngold.de\/?p=2440\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eTanz mit &#8211; bleib fit   &#8211;    Tanzen 55+\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-2440","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tanzstile"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2440"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2441,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2440\/revisions\/2441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}