{"id":211,"date":"2013-06-27T15:17:32","date_gmt":"2013-06-27T15:17:32","guid":{"rendered":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/?p=211"},"modified":"2017-05-10T07:34:05","modified_gmt":"2017-05-10T07:34:05","slug":"zumba-toning-workshop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/?p=211","title":{"rendered":"ZUMBA\u00ae Toning Workshop"},"content":{"rendered":"<p>rn<\/p>\n<div><span style=\"font-size: small\">Die TSA \u201eLahngold veranstaltet am Samstag, den 21. September 2013 von 17 Uhr bis 18 Uhr einen ZUMBA\u00ae Toning Workshop.<\/span><\/div>\n<p>rn<\/p>\n<div><span style=\"font-size: small\">Generell ist <a href=\"http:\/\/www.zumba.de\/\">ZUMBA<\/a>\u00ae eine Mischung aus Tanz und Fitness zu hei\u00dfer Latino-Musik.<\/span><\/div>\n<p>rn<\/p>\n<div><span style=\"font-size: small\">Vorwiegend kommen <img decoding=\"async\" style=\"width: 224px;height: 250px;border: 0px solid black;float: right\" src=\"http:\/\/tsa-lahngold.de\/cms\/e107_images\/newspost_images\/zumba_toning_-_logo.jpg\" alt=\"zumba_toning_-_logo.jpg\">lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaet\u00f3n oder Flamenco zum Einsatz, aber auch exotische und orientalische Beats.<\/span><\/div>\n<p>rn<\/p>\n<div><span style=\"font-size: small\">In puncto Figurformung setzt Zumba\u00ae Toning nun die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas h\u00f6her an. Lerne mit leichten, maraca-\u00e4hnlichen Toning Sticks, den Rhythmus zu f\u00f6rdern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln oder Oberschenkel zu trainieren. Zumba\u00ae Toning bietet somit die perfekte M\u00f6glichkeit den K\u00f6rper auf nat\u00fcrliche Weise zu straffen, die Kraftausdauer entscheidend zu verbessern und dabei eine Menge Spa\u00df zu haben!<\/span><\/div>\n<p>rn<\/p>\n<div><span style=\"font-size: small\">Wer Interesse hat, kommt am besagten Tag in den Hof von Holland in Diez! Vorkenntnisse in ZUMBA\u00ae Fitness sollten vorhanden sein.\u00a0Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!<\/span><\/div>\n<p>rn<\/p>\n<div><span style=\"font-size: small\">Die ZUMBA\u00ae Toning Sticks sind selbst mitzubringen.<\/span><\/div>\n<p>rn<\/p>\n<div><span style=\"font-size: small\">Kosten pro Person: 5 Euro<\/span><\/div>\n<p>rn<\/p>\n<div><span style=\"font-size: small\">Anmeldung unter: 0171 \/ 3655913<\/span><\/div>\n<p>rn<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>rn Die TSA \u201eLahngold veranstaltet am Samstag, den 21. September 2013 von 17 Uhr bis 18 Uhr einen ZUMBA\u00ae Toning Workshop. rn Generell ist ZUMBA\u00ae eine Mischung aus Tanz und Fitness zu hei\u00dfer Latino-Musik. rn Vorwiegend kommen lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaet\u00f3n oder Flamenco zum Einsatz, aber auch exotische und orientalische &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tsa-lahngold.de\/?p=211\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eZUMBA\u00ae Toning Workshop\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-211","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-verschiedenes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=211"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":663,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/211\/revisions\/663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}