{"id":181,"date":"2013-04-18T20:23:34","date_gmt":"2013-04-18T20:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/?p=181"},"modified":"2020-07-28T08:12:05","modified_gmt":"2020-07-28T08:12:05","slug":"zumba-fitness-dienstag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/?p=181","title":{"rendered":"ZUMBA\u00ae Fitness (Dienstag)"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: small;\">Die ZUMBA<sup>\u00ae<\/sup> Fitness-Gruppe ist offen f\u00fcr alle, die Spa\u00df an Bewegung zur lateinamerikanischer Musik haben (ab 13 Jahren).<\/span><\/p>\n<div><span style=\"font-size: small;\">ZUMBA<sup>\u00ae<\/sup> ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu hei\u00dfer Latino-Musik. Jeder kann ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen und erfreut sich bereits nach wenigen Schritten \u00fcber das Erlebnis aus intermittierendem Training sowie Herz- und Kreislaufaktivierung.<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"font-size: small;\">Vorwiegend kommen lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaet\u00f3n oder Flamenco zum Einsatz, aber auch exotische und orientalische Beats. Bei dieser hei\u00dfen Musik-Mix-Party werden der K\u00f6rper gestrafft und die Kondition verbessert.<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"font-size: small;\">Das Wichtigste dabei ist: alle k\u00f6nnen entsprechend ihres individuellen Leistungsstands mitmachen und mit Gleichgesinnten Fitness, Tanz und Spa\u00df verbinden!<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"font-size: small;\"><strong>Trainerin<\/strong> dieser Gruppe ist <strong>Anja Afscharian<\/strong><\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"font-size: small;\">Trainingszeiten finden Sie unter der Rubrik &#8222;Trainingsangebote (Trainingszeiten)&#8220;.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die ZUMBA\u00ae Fitness-Gruppe ist offen f\u00fcr alle, die Spa\u00df an Bewegung zur lateinamerikanischer Musik haben (ab 13 Jahren). ZUMBA\u00ae ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu hei\u00dfer Latino-Musik. Jeder kann ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen und erfreut sich bereits nach wenigen Schritten \u00fcber das Erlebnis aus intermittierendem Training sowie Herz- und Kreislaufaktivierung. Vorwiegend kommen lateinamerikanische &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tsa-lahngold.de\/?p=181\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eZUMBA\u00ae Fitness (Dienstag)\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-181","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gruppen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=181"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2398,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions\/2398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsa-lahngold.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}