Tanzen ab 55+

.,Freude an Bewegung mit Musik-Tanz Erlebnis für Senioren 55+“

Mitmachen, denn Tanzen macht Spaß, ist gesund, bringt neue Kontakte und Lebensfreude.

Spielerisch und mit musikalischer Begleitung wird in der Tanzgruppe die körperliche Beweglichkeit erleichtert und verbessert. Tanzen bringt den Kreislauf in Schwung, hält die Gelenke fit, dient der Sturzprophylaxe, fördert die Konzentrationsfähigkeit und beschert ein unterhaltsames Gemeinschaftserlebnis. Neben der Mobilisierung für den ganzen Körper, wird in der Tanzstunde auch die Koordinationsfähigkeit und nicht zuletzt das Gedächtnis trainiert. Tanzen, das ist wissenschaftlich erwiesen, wirkt Demenz entgegen bzw. kann den Prozess verzögern.

Die einzelnen Tanzformen wurden speziell für ältere Menschen entwickelt und sind einfach gehalten. Durch die fortlaufenden Übungen der einzelnen Tanzelemente können Sie sich wörtlich genommen „Schritt für Schritt“ in Form halten und „die Seele zum Schwingen zu bringen“.

Seniorentanz beinhaltet das Tanzen ohne festen Partner, ohne Leistungsdruck und

Wettkampfcharakter. Im Vordergrund stehen eher die eigene Freude, die Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness sowie die Eingebundenheit in die Tanzgruppe.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder ist willkommen!

Weitere Infos hierzu auf dieser Hompage unter Workshops!

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